Jest to o wiele bardziej zbilansowaną i uniwersalną dietą odchudzającą, niż dieta 1200 kcal. Nadal jest to dieta redukcyjna, która może nie być prawidłowa dla wszystkich. Jest jednak całkiem popularna, ponieważ jest zbilansowana i posiada… Czytaj dalej »Dieta 1500 kalorii – czy warto na nią przejść?
Bardzo wiele diet polecanych jest, jako idealnie odchudzające. Jedną z nich jest dieta 1200 kalorii. Czy warto stosować tak restrykcyjną dietę? Dieta redukcyjna polega na stworzeniu deficytu kalorycznego. Zdrowa dieta powinna opierać się na zbilansowanych… Czytaj dalej »Dieta 1200 kalorii – czy jest to restrykcyjna dieta?
Bulimia jest zaburzeniem odżywiania, które charakteryzuje się nadmiernym jedzeniem, po którym następuje oczyszczanie. Oczyszczanie może być wykonane przez samoczynne wymioty, stosowanie środków przeczyszczających lub moczopędnych, lub nadmierne ćwiczenia. Bulimia to poważny stan, który może prowadzić… Czytaj dalej »Bulimia – przyczyny, objawy i leczenie
Spacery a odchudzanie? Czy to dobry pomysł? Odpowiedź na to pytanie jest prosta – tak. Spacer to jedna z przyjemniejszych form spędzania wolnego czasu. Prawdopodobnie jest to nie tylko dobre rozwiązanie, którego celem może być… Czytaj dalej »Czy regularne spacery pomagają w odchudzaniu?
Nadpobudliwość jelita grubego jest jednym z tych schorzeń, o którym często się słyszy i tak naprawdę nie wiadomo skąd się bierze. Chronicznie wzdęty brzuch, który daje oznaki silnego bólu a także zaparcia przy każdej wizycie… Czytaj dalej »Zespół jelita drażliwego (IBS) — dieta i leczenie
Zaburzenia odżywiania stanowią dziś poważny problem nie tylko wśród dorosłych osób ale szczególnie dotyczy to dzieci i młodzieży. Bywa tak, że na początku pierwsze objawy nie są zauważalne i są bagatelizowane. Jednak z biegiem czasu… Czytaj dalej »Zaburzenia odżywiania – przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie
Wakacje to czas, kiedy pozwalamy sobie na słodkie lenistwo oraz spożywanie posiłków niekoniecznie bogatych w składniki odżywcze. Jednak warto pamiętać, że nasz organizm jest jak dom, trzeba od czasu do czasu go posprzątać, ponieważ brud… Czytaj dalej »Jesienny detoks – na czym polega?
Wiele słyszy się, że odpowiednio zbilansowana dieta jest dobra na wszystko. Liczne badania naukowe wskazują, że poprzez modulację flory jelitowej możemy oddziaływać na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Czynnikiem bezpośrednio wpływającym na nią jest dieta. A… Czytaj dalej »Dieta a choroby psychiczne
Natura człowieka jest źródłem wiedzy o człowieczeństwie. Jest tym, z czym się rodzimy i co czyni nas ludźmi. Jedną z pierwszych rzeczy, których dowiadujemy się o sobie jako dzieci, jest to, że mamy upodobania i… Czytaj dalej »Natura człowieka – źródło wiedzy na temat człowieczeństwa
Portal Psyche&Body jest miejscem gdzie znajdziesz wysokiej jakości treści na temat psychologii, dietetyki oraz zdrowego trybu życia. Zachęcamy do współpracy z naszym serwisem.