Depresja to zaburzenie zdrowia psychicznego, które wpływa na samopoczucie, myślenie i zachowanie. Może ona prowadzić do problemów emocjonalnych i fizycznych. Pacjent może mieć trudności z wykonywaniem zwykłych codziennych czynności, a czasami może mieć wrażenie, że życie nie jest warte zachodu.
Depresja – jak rozpoznać?
Depresję można rozpoznać na kilka sposobów. Jednym z nich jest przyjrzenie się nastrojowi danej osoby. Jeśli dana osoba jest stale smutna, ma negatywne spojrzenie na życie i straciła zainteresowanie czynnościami, które wcześniej sprawiały jej radość, może to wskazywać na depresję. Innym sposobem na rozpoznanie depresji jest przyjrzenie się zachowaniu danej osoby. Jeśli dana osoba śpi więcej niż zwykle, je więcej lub mniej niż zwykle, wycofuje się z aktywności społecznej lub odczuwa zmiany w poziomie energii, może to wskazywać na depresję. Można też przyjrzeć się myślom danej osoby. Jeśli dana osoba ma uporczywe negatywne myśli na temat siebie, swojego życia i przyszłości, może to wskazywać na depresję.
Jakie są rodzaje depresji?
Istnieją różne rodzaje depresji. Rodzaje depresji to:
1. Poważne zaburzenie depresyjne – jest to najczęstszy typ depresji. Osoby cierpiące na ten typ depresji czują się smutne, beznadziejne i bezwartościowe. Mogą one tracić zainteresowanie czynnościami, które kiedyś sprawiały im przyjemność, mieć problemy ze snem i jedzeniem.
2. Trwałe zaburzenie depresyjne – ten typ depresji jest mniej poważny niż duże zaburzenia depresyjne, ale trwa przez dłuższy czas, zwykle co najmniej dwa lata. U osób z tym typem depresji mogą występować niektóre z tych samych objawów, co u osób z dużym zaburzeniem depresyjnym, ale zazwyczaj nie są one tak samo nasilone ani częste.
3. Choroba afektywna dwubiegunowa – ten rodzaj depresji charakteryzuje się okresami zarówno obniżonego nastroju, jak i manii. Mania to okres nienormalnie podwyższonego nastroju oraz zwiększonego poziomu energii i aktywności. Osoby cierpiące na chorobę dwubiegunową często wahają się między okresami manii i depresji.
4. Choroba afektywna sezonowa (SAD)– Ten rodzaj depresji jest związany ze zmianami pór roku i zazwyczaj zaczyna się jesienią lub zimą, kiedy jest mniej światła słonecznego. U osób z SAD mogą wystąpić takie objawy, jak zmęczenie, trudności z koncentracją i zwiększony apetyt.
5. Depresja poporodowa – charakteryzuje się zaburzeniami snu oraz zaburzeniami łaknienia, brakiem odczuwania radości z kontaktów z dzieckiem oraz poczuciem niekompetencji. Objawy te najczęściej mijają po upływie kilkunastu dni po porodzie. Ciekawe jest to, że depresja poporodowa może uaktywnić się w organizmie kobiety nawet do kilku miesięcy po porodzie.
Depresja – objawy
Objawy depresji mogą obejmować:
– uczucie smutku lub pustki przez większość czasu
– Utrata zainteresowania lub przyjemności z czynności, które wcześniej sprawiały przyjemność
– Zbyt dużo lub zbyt mało snu
– Zmiany apetytu lub wagi
– Ciągłe uczucie zmęczenia
– Poczucie bezwartościowości lub winy
– Trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
– myśli o śmierci lub samobójstwie.
Ważne jest, aby w przypadku wystąpienia objawów depresji, szukać pomocy u specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego. Depresję można leczyć, a dostępnych jest wiele skutecznych metod leczenia.
Co to są objawy wtórne depresji?
Objawy wtórne to takie, które występują w wyniku choroby podstawowej. Mogą one być spowodowane chorobą podstawową lub być skutkiem ubocznym leczenia. Istnieje wiele wtórnych objawów depresji, takich jak zmęczenie, bezsenność, zmiany apetytu, utrata lub przyrost masy ciała, lęk, drażliwość i wycofanie społeczne.
Depresja – przyczyny
Przyczyn depresji upatruje się najczęściej w takich obszarach jak: czynniki genetyczne, traumatyczne i stresujące wydarzenia życiowe a także w czynnikach neurologicznych czyli inaczej wynikających z zaburzeń w produkcji neuroprzekaźników, takich, jak serotonina i noradrenalina.
Przyczyny depresji to między innymi:
– przewlekłe stresujące wydarzenia (np. rozwód, utrata pracy);
– utrata bliskiej osoby;
– choroby (np. cukrzyca, nowotwory);
– używanie narkotyków i alkoholu;
– brak witamin (np. witaminy D);
– niedobór snu.
Jakie są sposoby leczenia depresji?
Leczenie depresji polega na odpowiedniej terapii farmakologicznej. W leczeniu depresji stosuje się leki przeciwdepresyjne, które działają poprzez regulację neurotransmiterów w mózgu. Leki te mogą być podawane w formie tabletek lub kapsułek do połykania lub w formie zastrzyków. Depresję można leczyć poprzez sesje terapeutyczne prowadzone przez psychoterapeutę lub psychiatrę, którzy pomogą pacjentowi rozwinąć umiejętności radzenia sobie z emocjami i problemami życiowymi. Psychoterapia może być prowadzona indywidualnie, w grupach lub przez telefon.
